以武育人 身心双修——少林五形八法拳

著名武术家、北京少林五形八法拳研究会会长秦庆丰

著名武术家、北京少林五形八法拳研究会会长秦庆丰老师讲，中华传统武术之所以在中国历史长河中薪火不断、传承有序数千年，其强健体魄、修身养性、艺术审美、文化学识、实战防身等功能为一体的核心价值，逐渐形成了多元化的综合传统体育科学，具有的无限潜能和影响力，是中华文明的血脉之根。传统武术集中了中华文化所独有的理念、智慧、气度与神韵;赋予了中华民族内心深处的自信、自强与自豪;积淀了中华民族最深沉的精神追求和文化基因;代表着中华民族五千年文明进步的独特历史标识。因此，深入挖掘中华优秀传统武术内涵，激发传统武术文化的生机与活力，在当代仍然具有十分重要的现实意义。

如何坚守武术文化精神，为健康中国助力?秦庆丰老师带着深深地思考，结合多年的传承教学实践感言道：“1982年在北大团委、学生会领导下，我受邀协助组建北京大学武术协会，并担任教练组组长，开展了少林五形八法拳的教学任务。当时我提出‘让中国传统武术走入大学的校门，赋予他新的、科学的生命’的口号。並结合当时大学生普遍体质较弱，视力较差等问题，我们针对性的在教授技术、实战方法的同时，结合体能训练，系统指导怎样有意识运用好武术手、眼、身、法、步，精、神、气、力、功……。大家通过数月锻炼，己经清楚地感觉到不仅体能增强了，睡眠、食量、视力好转，关键是学习的效果和思维能力有质的提升……。”

秦庆丰老师介绍道：“40多年来，我们相继在北京大学、清华大学、中国传媒大学、北京科技大学、中国农业大学、北京外国语大学……等高等院校开展武术教学。作为非遗项目，我们以‘希望工程万里行’活动为前导，相继在内蒙、安徽、山东、四川、贵州建立培训基地，每次训练课班级都突破百人以上，目前已教授数万名师生。近几年来，在武术教学的同时针对性的开展多项综合课程，例如利用武术中的攻与防、气与力、动与静、提与落、刚与柔、蓄与发、快与慢、开与合……等提高体能、技能和功能专项指导，以有效提高学员们的武术基础能力和身体健康水平。我们的宗旨是：以短、平、快的方法;以安全、有效的思路和要求，使大家更多的受益于武学文化的潜在能力，以真实有效的实践，吸引更多人走近武学、习练武术、感受文化，让武术非遗发挥其应有的作用、功能、实力和影响，为健康中国助力。”

秦庆丰老师演练“少林十八罗汉掌”

少林五形八法拳，(即：龙、虎、豹、蛇、鹤五拳)于清雍正后期，传入“秦门家族”。发展至近代，其所独具的传统性、系统性、完整性、实用性和科学性的体系与结构，其内容丰富、严整缜密、结构完整、取势简约、风格高古、法度严谨;蕴含、渗透着中国远古文化、哲学意识、兵法战术、医学、禅学、史学和古典艺术美学的丰厚内涵。

秦庆丰老师讲，“传统武学的重要价值是身心双修。其目标是：人品、精神、学识与胆气的修为，从武与学中获得自信、自尊、自强的意志和心灵净化的提升。武学的长期、刻苦磨炼，对促进人格力量、人格尊严、弘扬民族精神，以及促进尚武报国的心理正能量具有不可替代的积极作用。近年来，随着中国综合国力的提升，武术的影响力越来越受到世界各国人民的重视、喜爱与欢迎。多年来我相继受邀前往欧洲和东南亚各国开展武术教学，强烈地感受到国际友人对中国文化的仰慕、对传统武术的尊崇、对武术老师的尊重。

作为中国传统文化的使者和传播者，必须要潜下心来，自觉深入学习、广博、丰富自己的学识，提升武学的文化高度。不要把武术教学看作是单一的‘技术传授’，而是要通过我们的授课、知识、语言、行为、精神道德与教学方式树立中国人的形象，并结合现代人的工作、学习与生活，去表达传统武术文化意识、去体现中国人今天的精神素养。让世界更真实、直观、深入地了解中国五千年的古老文明和传统文化经典与内涵，以中国人的声音、传统特色、武术绝学和文化的精神力量，推动中国武学真实地走向世界!”

国家武术高级教练.中国武术八段.秦庆丰先生书法

(文/韩峰)